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【转载】【转】9个正确的拉筋方法!  

2017-08-23 14:32:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转】9个正确的拉筋方法! - paop781 - 野生茶籽的博客

 

?              中医讲:筋长一寸,寿长十年,9个正确的拉筋方法!你做到了几个,做错了几个?

        拉筋可以增加身体柔韧性,强健身体。 

  小S曾经说过她每晚睡前都要拉筋的,显而易见对身体是有好处的。

  但是一定要注意强度,以及掌握正确的方法。推荐分享各部位正确拉筋的方法,别忍痛拉筋还伤身。


  ?下面的方法很详细很用心的介绍,希望大家不要浪费了小编的心血。好好珍惜与学习。

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